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Sou Milena Lopes, psicóloga com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Acredito que cuidar da saúde mental é um processo de autoconhecimento, acolhimento e desenvolvimento. Neste espaço, compartilho reflexões e conteúdos baseados na ciência para ajudar você a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Espero que este perfil seja um convite para olhar para si com mais gentileza.
