Olá! Sou Milena Bastos, psicóloga clínica (CRP 03/33889), com atuação voltada para jovens e adultos que desejam compreender melhor suas emoções, reduzir a ansiedade, fortalecer a autoestima e construir relações mais equilibradas.
Tenho como base as Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC’s) e utilizo uma abordagem baseada em evidências, combinando técnicas e reflexões para te ajudar a identificar padrões, ressignificar pensamentos e desenvolver habilidades emocionais que tornem o seu dia a dia mais leve.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você possa se conhecer, entender seus padrões e construir uma forma mais saudável de se relacionar consigo e com o mundo.
Se você busca apoio para viver com mais clareza emocional, equilíbrio e consciência, estou aqui para caminhar ao seu lado.
